不穿秋裤，真的会被冻出关节炎吗？答案来了！

但有人可能有亲身体验，受凉后就会出现关节疼，这又是什么原因呢？这一确实存在的症状，在科学上还没有肯定的解释，有研究表示：

一方面，关节软组织受到寒冷刺激，敏感度会增加，人的疼痛阈值会降低，疼痛感就会加重。另一方面，关节周围的血管受凉后收缩，会导致血液循环不畅，血液中的炎症因子和酸性物质积聚，无法得到及时清理，便会引起疼痛。

而我们常常是因为疼痛，才发觉自己生病的，自然就会以为是受凉导致的关节炎，却忽略了，这个关节病变其实早就存在了。

总结一下就是：寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。不痛就肆无忌惮地露腿露脚踝？NO！因为天气寒冷如不注重对关节的保暖，有可能增加意外受伤几率，造成间接危害，或在一定程度上造成关节负担。

所以，该穿秋裤的时候还是要穿的。

早中期时，行走、上下楼梯、爬坡后出现膝关节疼痛，休息后症状可缓解。

腿不能打直，或者深蹲动作难以完成。

如果早晨醒来时关节僵硬，活动后逐渐改善，这可能与关节炎有关。

在深蹲或起身后膝关节出现响声或卡压感。

年龄越大，关节退化的可能性越大，但是20-30岁不注意保护，膝关节也可能提前退化。

由一次突发的外伤造成局部组织损伤，但没有得到充分治疗就继续活动，虽然这种炎症大部分时间会自行康复，但如果平时生活中活动量大，则会诱发关节周围组织炎症，患上关节炎。

过胖的人站立时，会对膝关节、髋关节造成很大的压力。

关节损伤容易伤及半月板和韧带、软骨，导致骨关节炎过早出现。

选取合适的锻炼方法，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强关节周围肌肉力量和关节稳定性。

减轻体重可降低髋关节、膝关节在日常生活中的负荷，延缓磨损。